新型コロナ肺炎に免疫を強化する方法

タバコ、酒は当然避けるべきです。免疫を高める方法はガンの免疫療法と同じです。

（１）口腔内の清潔（歯磨き10分）、食べ過ぎに注意し、便秘にならないように繊維やRI、ヨーグルトなどで腸内細菌を整えましょう。私はR!を豆乳に入れ24時間ほど温めてヨーグルトにして毎朝コップ半分ほどナッツと一緒に食べています。

（２）ビタミンD（ただし、少し紫外線を浴びる必要があります）,ベータカロチン（人参など）、EPA（青海魚）を摂ってください。

（３）心の安定にはホ・オポポノポノが有効です。一日中”ありがとうございました”といい続けて下さい。とても効果があります。